Bij Excelsior draait alles om ambitie en vooruitgang. De club heeft ambitieuze doelstellingen: ze willen tot de top 5 van Nederland behoren als het gaat om het opleiden van keepers. Om dit te bereiken, begrijpen ze dat mentale training hierin juist onderscheidend kan zijn. Daarom heeft Excelsior de samenwerking opgezocht met Tough Minds. Door de mentale training ‘Keepers Koppen‘ te introduceren, waarbij zowel keepers als trainers mentale training op het veld krijgen, willen zij hun keeperstrainingen naar een hoger niveau tillen.
Excelsior begrijpt als geen ander dat in de hedendaagse voetbalwereld, waar het niveau steeds hoger ligt en de druk continu toeneemt, mentale vaardigheden en mentale kracht het verschil kunnen maken. De club erkent dat het vermogen om met druk om te gaan, veerkracht te tonen na tegenslagen en te spelen vanuit zelfvertrouwen cruciale factoren zijn die een goede speler onderscheiden van een topspeler. Door te investeren in mentale training zorgt Excelsior ervoor dat hun keepers niet alleen fysiek, technisch en tactisch blijven groeien, maar ook mentaal sterk genoeg zijn om op topniveau te presteren. Een mooie stap voorwaarts voor hun (toekomstige) talenten!
Excelsior had het afgelopen kwartaal een thema opgesteld: omgaan met tegenslag. In lijn met dit thema hebben we met de training ‘Keepers Koppen’ praktische stappen gezet op het veld. Tijdens deze training hebben we zowel de keepers als de keeperstrainers effectieve tools aangereikt om sneller te kunnen herfocussen na een fout. Ook leerden de keepers hoe ze hun (negatieve) gedachten kunnen resetten en hun aandacht sneller weer op het spel te kunnen richten. Dit helpt de keepers om ook na tegenslagen of afleiding van waarde te kunnen blijven zijn voor hun team.
Het programma richt zich op vier cruciale pijlers: 1) Omgaan met (negatieve) gedachten.2) Herfocussen na een fout of afleiding. 3) Keepen vanuit zelfvertrouwen. 4) Spelen onder druk. Deze benadering maakt de training erg leerzaam. Het unieke is dat alle oefeningen direct op het veld plaatsvinden. Zo kunnen keepers de mentale vaardigheden oefenen, ervaren en direct vertalen naar hun eigen wedstrijden. Daarnaast is het zo dat naast de keepers ook de trainers meegenomen worden in het proces, zodat zij ook gelijk leren hoe de keepers mentale training op het veld kunnen inzetten.
Zowel de keepers als keeperstrainers van Excelsior zijn erg enthousiast over de training. Het is leuk dat de training op het veld plaatsvind, waardoor je direct effect merkt op je prestatie. De keepers gaven aan verbeteringen te merken in hun zelfvertrouwen en focus en de trainers waren onder de indruk hoe ze de nieuwe tools konden gebruiken om hun spelers zelf hierin verder te ondersteunen. Deze positieve ervaringen hebben voor de intentie gezorgd volgend seizoen vaker te gaan samenwerken met Excelsior. To be continued!
Meer weten over het programma van Keepers koppen? Op de website van Keeperskoppen.nl vind je aanvullende informatie.
Benieuwd of Keepers Koppen ook voor jouw sport interessant is? Neem contact op met Jorrit via info@toughminds.nl of lees meer over Jorrit op onze Team Tough Minds pagina!
