Topsporttalentschool

Het Segbroek is een zogenoemde topsporttalent school. Leerlingen die uitblinken in hun sport en voor wie mogelijk een professionele carrière als topsporters is weggelegd, krijgen op het Segbroek extra ruimte in hun agenda. Zo hebben zij voldoende tijd om naast school ook te focussen op sport. Naast de fysieke training komt er natuurlijk veel meer kijken bij het opbouwen van een carrière in de sport. Op school leren de leerlingen daarom over de topsport-mindset. De talentleerlingen op het Segbroek volgen sinds 2021 een uniek programma. Hierin hebben verschillende experts van het Sport Medisch Centrum (SMC) Den Haag de handen ineen geslagen om de leerlingen zo goed mogelijk te begeleiden tijdens hun carrière als toptalent. De leerlingen krijgen les van een fysiotherapeut, een diëtist, een strength & conditioning coach én van de sportpsychologen van Tough Minds.

Topsportvaardigheden

De nadruk op de clubs en verenigingen ligt vaak op het aanleren van technische en tactische vaardigheden. Juist van jonge sporters verwachten coaches en trainers dat ze een hoop andere vaardigheden ook ontwikkelen óf bezitten. Om die reden hebben de professionals van het SMC een lespakket ontwikkeld met verschillende leerlijnen, waarin de leerlingen stappen zetten om zich te ontwikkelen van talent naar topsporter. De experts stimuleren de leerlingen dus om een scala aan andere vaardigheden te ontwikkelen. Daarbij kan je denken aan: hoeveel tijd heb ik en hoe deel ik die in, wat is gezonde voeding en wat voor eetpatroon past bij mij? Maar ook: hoe komt het dat ik sterker ben dan mijn teamgenoot, hoe pak ik zelf de regie over mijn ontwikkeling en nog veel meer!

Leerlijnen

De aangeboden leerlijnen zijn: Fysiek, Voeding, Strength & Conditioning, Lifestyle en Prestatiegedrag. B&B Healthcare is verantwoordelijk voor de leerlijn Fysiek en Strength & Conditioning. Vitae Voedingsadviesbureau verzorgt de lessen over voeding. De sportpsychologen van Tough Minds zijn verantwoordelijk voor de laatste twee leerlijnen: Lifestyle & Prestatiegedrag. Kortom, de leerlingen leren door deze door school aangeboden leerlijnen hoe zij een ultieme topsport-mindset kunnen creëren.

Lifestyle

De lifestyle lessen zijn gericht op het inrichten van een topsport-lifestyle. Het gaat om het maken van bewuste keuzes. De leerling leert wat hij/zij zelf kan doen om zijn of haar talent verder te ontwikkelen. Vragen die tijdens deze lessen centraal staan zijn o.a.: Hoe verschilt mijn weekschema van het schema van een ‘normale’ leerling? Wat voor offers moet ik maken? Neem ik genoeg rust en hoe hou ik mijn energielevel op peil? Wat kan ik zelf doen om me te onderscheiden? Hoe en wat communiceer ik eigenlijk? Kortom: in deze lessen op het Segbroek staat zelfreflectie centraal. Er wordt uitgediept wat de leerlingen al doen, wat er goed gaat en wat er anders kan of wat er verbetert kan worden.

Prestatiegedrag

Volgens het NOC*NSF is de definitie van prestatiegedrag: “Het gedrag van de sporter dat leidt tot een optimale ontwikkeling en maximale prestaties. Het zorgt ervoor dat de sporter in staat is optimaal om te gaan met de uitdagingen waarmee hij wordt geconfronteerd in zijn ontwikkeling.” In de prestatiegedrag lessen gaan de leerlingen dus aan de slag met de vraag: wat kan jij doen om invloed te hebben op jouw sportprestaties?

De leerlingen worden gestimuleerd om na te denken over hun visie en doelen. Waar wil je naar toe en hoe kan je dat bereiken? Ook wordt er aandacht besteed aan afleiders waar zij te maken mee krijgen. Dat eigen gedachten ook een belangrijke afleider kunnen zijn, is voor veel leerlingen eyeopener! Naast deze thema’s wordt er ook ingegaan op vragen als: Waar ben jij goed in? Wat zijn uitdagende omstandigheden en hoe ga je hier mee om? Waar kan ik visualisatie voor gebruiken? En: hoe gaat mij dat helpen? Een belangrijk overkoepelend thema in deze lessen is het nemen van eigen verantwoordelijkheid. Je hebt zelf invloed op jouw toekomst, dus ben je bereid om hier zelf aan bij te dragen?

Waarom deze lessen?

Het mooiste aan deze lessen is dat dit een aanzet geeft voor leerlingen om na te denken over thema’s die ze normaal gesproken niet met docenten, medeleerlingen, coaches, of hun ouders bespreken. Op jonge leeftijd stilstaan bij alle dingen die komen kijken bij topsport, bereidt ze beter voor op de uitdagingen die in de toekomstige carrière ook van belang zijn. Daarnaast geeft het een eerste aanzet om moeilijke gedachten en gevoelens te ordenen en met elkaar te delen. Het uitganspunt is dat leerlingen starten met nadenken om vervolgens ook daadwerkelijk iets te gaan DOEN met wat er besproken wordt. Het leren van de topsport-mindset op school zorgt er dus voor dat leerlingen vroeg in hun carrière nadenken over de toekomst als mogelijk topsporter.

Gelukkig is er steeds meer aandacht voor dit soort thema’s op verenigingen. Over het algemeen ligt de bal om problemen aan te kaarten vaak nog bij de sporters zelf. Deze lessen op het Segbroek zijn dus een unieke aanvulling op het pad wat veel talenten doorlopen en zorgen voor een mooie basis om de komende jaren op verder te bouwen!